Bấm huyệt phong trì chữa đau cổ: 90% người bệnh bất ngờ với kết quả

Bấm huyệt phong trì chữa đau cổ đang được nhiều người truyền tai nhau như một giải pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt. Không ít người bệnh cho biết cơn đau cổ, cứng gáy, nhức đầu giảm nhanh chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng đúng cách. Vậy huyệt phong trì là gì, tác dụng ra sao và bấm thế nào mới đúng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ từ gốc rễ, đồng thời gợi ý hướng điều trị an toàn, hiệu quả cao hơn với sự hỗ trợ của bác sĩ y học cổ truyền.

Huyệt phong trì là gì? Vì sao liên quan mật thiết đến đau cổ?

Để hiểu vì sao bấm huyệt phong trì chữa đau cổ lại mang đến kết quả bất ngờ, trước hết cần nắm rõ vị trí và vai trò của huyệt đạo này trong cơ thể.

Huyệt phong trì thuộc kinh Đởm, nằm ở vùng sau cổ, ngay dưới xương chẩm. Khi cúi nhẹ đầu xuống, bạn sẽ thấy hai hõm cơ ở hai bên gáy – đó chính là vị trí của huyệt phong trì.

Theo y học cổ truyền, đây là nơi:

• Giao thoa của nhiều đường kinh lạc quan trọng

• Liên quan trực tiếp đến vùng cổ, vai, đầu và hệ thần kinh trung ương

• Dễ bị ảnh hưởng bởi phong hàn, phong nhiệt và khí huyết ứ trệ

Chính vì vậy, khi vùng cổ vai gáy bị căng cứng, đau nhức, huyệt phong trì thường trở thành “điểm tắc nghẽn” cần được khai thông. Đau cổ không chỉ đơn thuần do cơ học (ngồi sai tư thế, làm việc máy tính lâu), mà còn liên quan đến:

• Khí huyết lưu thông kém

• Co cứng cơ kéo dài

• Rối loạn dẫn truyền thần kinh vùng cổ gáy

Huyệt phong trì có tác dụng điều hòa khí huyết, thư giãn gân cơ và làm dịu hệ thần kinh. Đây chính là cơ sở để bấm huyệt phong trì chữa đau cổ mang lại hiệu quả rõ rệt cho nhiều người bệnh.

[Đau cổ vai gáy kéo dài, cần bác sĩ tư vấn]

Tác dụng của bấm huyệt phong trì chữa đau cổ theo Đông y và y học hiện đại

Không chỉ dựa trên kinh nghiệm dân gian, tác dụng của huyệt phong trì ngày càng được nhìn nhận rõ ràng hơn khi đặt trong góc nhìn khoa học hiện đại.

Giảm đau cổ và giãn cơ vùng vai gáy

Khi day ấn đúng huyệt phong trì:

• Các sợi cơ bị co cứng được thả lỏng

• Áp lực chèn ép lên dây thần kinh giảm xuống

• Cảm giác đau, mỏi cổ gáy dịu đi rõ rệt

Nhiều người bệnh cảm nhận được hiệu quả ngay trong lần đầu thực hiện, đặc biệt với các cơn đau cổ do căng cơ, ngồi lâu, stress.

Cải thiện tuần hoàn máu và giảm tê mỏi

Bấm huyệt phong trì giúp:

• Kích thích lưu thông máu lên não

• Giảm tình trạng thiếu máu cục bộ vùng cổ vai gáy

• Hạn chế cảm giác tê mỏi, nặng đầu, choáng nhẹ

Đây là lý do phương pháp này thường được áp dụng cho người làm việc văn phòng, lái xe đường dài, người trung niên – cao tuổi.

Hỗ trợ giảm đau đầu, mất ngủ đi kèm đau cổ

Đau cổ kéo dài thường đi kèm:

• Đau đầu âm ỉ vùng chẩm

• Khó ngủ, ngủ không sâu giấc

• Cảm giác mệt mỏi, uể oải

Việc bấm huyệt phong trì chữa đau cổ đúng cách có thể giúp ổn định thần kinh, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và trạng thái tinh thần.

Hướng dẫn cách bấm huyệt phong trì chữa đau cổ đúng cách tại nhà

Dù là phương pháp đơn giản, nhưng nếu bấm sai kỹ thuật hoặc sai lực, hiệu quả mang lại sẽ không như mong muốn.

Chuẩn bị trước khi bấm huyệt

Trước khi thực hiện, bạn nên:

• Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái

• Thả lỏng cổ, vai, gáy

• Giữ tinh thần thư giãn, hít thở đều

Có thể làm ấm vùng cổ gáy bằng khăn ấm hoặc xoa nhẹ trước khi bấm để tăng hiệu quả.

Các bước bấm huyệt phong trì cơ bản

Thực hiện theo trình tự sau:

1. Dùng hai ngón tay cái đặt vào hai huyệt phong trì

2. Day ấn theo vòng tròn nhỏ, lực tăng dần

3. Giữ mỗi lần 10–15 giây, nghỉ ngắn rồi lặp lại

4. Thực hiện trong khoảng 2–3 phút

Trong quá trình bấm, cảm giác tức nhẹ, căng hoặc lan xuống vai là phản ứng bình thường.

Những lưu ý quan trọng khi tự bấm huyệt

• Không dùng lực quá mạnh gây đau nhói

• Không bấm khi cổ đang viêm cấp, sưng nóng

• Người cao tuổi, người có bệnh nền nên thận trọng

Việc tự bấm huyệt chỉ phù hợp với tình trạng đau cổ nhẹ. Nếu đau kéo dài, tái phát nhiều lần, cần có sự can thiệp chuyên môn.

Vì sao bấm huyệt phong trì nên được thực hiện bởi bác sĩ y học cổ truyền?

Trên thực tế, nhiều người áp dụng bấm huyệt phong trì chữa đau cổ tại nhà nhưng hiệu quả không duy trì lâu. Nguyên nhân thường nằm ở việc đánh giá sai nguyên nhân đau và thực hiện chưa đúng kỹ thuật.

Mỗi người đau cổ có nguyên nhân khác nhau

Đau cổ có thể xuất phát từ:

• Căng cơ đơn thuần

• Thoái hóa cột sống cổ

• Thoát vị đĩa đệm cổ

• Rối loạn thần kinh thực vật

Bác sĩ y học cổ truyền sẽ thăm khám, bắt mạch, đánh giá tổng thể để lựa chọn cách tác động huyệt phù hợp, thay vì bấm một cách máy móc.

Kết hợp bấm huyệt với các phương pháp chuyên sâu

Khi được thực hiện tại cơ sở y tế uy tín, bấm huyệt phong trì thường được kết hợp cùng:

• Xoa bóp – thư giãn cơ chuyên sâu

• Châm cứu giảm đau

• Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng

Sự kết hợp này giúp hiệu quả giảm đau bền vững hơn, hạn chế tái phát.

Địa chỉ bấm huyệt phong trì chữa đau cổ uy tín tại Bắc Ninh

Nếu bạn đang sinh sống và làm việc tại Bắc Ninh, việc tìm một cơ sở vừa chuyên môn cao vừa thuận tiện là yếu tố quan trọng. Phòng khám Đa khoa quốc tế Việt Sing tọa lạc tại Số 169 Hoàng Hoa Thám, Võ Cường, Bắc Ninh, là địa chỉ được nhiều người bệnh cổ vai gáy lựa chọn trong thời gian gần đây.

Phòng khám có thế mạnh rõ rệt trong:

• Y học cổ truyền

• Phục hồi chức năng

• Điều trị các bệnh lý cơ xương khớp không dùng thuốc

[Đặt hẹn liền tay – Nhận ưu đãi hấp dẫn]

Điểm khác biệt khiến nhiều người bệnh an tâm lựa chọn Việt Sing gồm:

• Đội ngũ bác sĩ, chuyên viên y học cổ truyền giàu kinh nghiệm, nắm vững giải phẫu huyệt đạo

• Quy trình thăm khám bài bản, cá nhân hóa phác đồ điều trị

• Kết hợp linh hoạt bấm huyệt phong trì với xoa bóp, châm cứu, vật lý trị liệu

• Không gian sạch sẽ, kín đáo, tạo cảm giác thư giãn cho người bệnh

Đặc biệt, nhiều bệnh nhân phản hồi tích cực khi áp dụng bấm huyệt phong trì chữa đau cổ tại đây, với cảm giác nhẹ cổ, dễ chịu rõ rệt sau từng buổi trị liệu.

Khi nào nên đi khám thay vì tự bấm huyệt tại nhà?

Dù là phương pháp an toàn, nhưng không phải trường hợp nào cũng nên tự xử lý tại nhà.

Bạn nên đi khám nếu:

• Đau cổ kéo dài trên 1–2 tuần

• Cơn đau lan xuống vai, tay, gây tê bì

• Đau tăng khi vận động hoặc thay đổi tư thế

• Đã bấm huyệt nhưng không cải thiện

Việc thăm khám sớm giúp xác định đúng nguyên nhân và lựa chọn hướng điều trị phù hợp, tránh biến chứng về sau.

Bấm huyệt phong trì chữa đau cổ là giải pháp an toàn, hiệu quả nếu được thực hiện đúng kỹ thuật và đúng tình trạng bệnh. Để cơn đau được cải thiện bền vững, người bệnh nên thăm khám và điều trị trực tiếp với bác sĩ y học cổ truyền giàu kinh nghiệm. Liên hệ tư vấn và đặt hẹn qua số hotline: 0222.730.2022hoặc click TẠI ĐÂY để được hỗ trợ và chăm sóc cổ vai gáy kịp thời.